• Home
• Info
  • alg.voorwaarden
  • Doelstellingen
  • Accommodatie
  • Het team
  • Sauna
• eGym Fitness
• Fitness
  • Fitness
  • Cardio Fitness
  • Revalidatietraining
• Groepstraining
  • Spinning
  • ClubPower
  • Club Yoga
  • TotalFit
  • Pilates
  • BootcampFit
• Personal Training
• Fitheidstesten
  • Intake/Conditietest
  • Aircheck Fitheidstesten
• Fysiotherapie

U bevindt zich hier: home

Welkom op de Website van Fitness Studio Westerbork!

Wij bieden u de mogelijkheid om onder deskundige begeleiding te werken aan uw gezondheid. In een ontspannen sfeer vindt u de perfecte mix van mogelijkheden voor in- en ontspanning. eGym resultaatfitness, Fitness, Cardio Fitness, SeniorFit, Spinning, het is een greep uit ons aanbod. Na een intensieve training kan gebruik gemaakt worden van onze infraroodsauna's.

 

Binnen ons centrum kunt u tevens gebruik maken van de diensten van pluspraktijk 'Fysiotherapie Midden-Drenthe'.

Ontdek de mogelijkheden voor u en kom langs voor een gratis proeftraining! 

 

---

Nieuws

 

18 oktober 2020

 

Beste Sporters,

De overheid heeft op dinsdag 13 oktober jl. nieuwe maatregelen afgekondigd in de strijd tegen het corona virus. We waren nog in afwachting van de update van onze brancheorganisatie NL Actief, voordat we je op de hoogte konden brengen van de maatregelen die betrekking hebben op de fitness. Alles is inmiddels bekend en de maatregelen zijn als volgt.

 

Groepslessen

De maximale hoeveelheid deelnemers per les gaat naar 8. De deelnemers zullen per les in 2 groepen verdeeld worden (ter plekke) en er is een duidelijke afbakening tussen de groepen onderling en de instructeur. Hoewel we, nu de verbouwing zo goed als klaar is, meer ruimte in de groepsleszalen hebben, menen we er goed aan te doen de groepsgrootte kleiner te houden dan wat wettelijk van ons verwacht wordt. Op deze manier is en blijft het sporten veilig en, bovenal, kan iedereen met een veilig gevoel sporten.

Omdat er nu minder mensen per les mee kunnen doen, hebben we het aantal groepslessen per week verhoogd, zie hieronder welke lessen erbij komen. Deze lessen zullen in ieder geval blijven zo lang als de extra overheidsmaatregelen duren.

 

Extra lessen per maandag 26 oktober a.s.:

Dinsdag        10.15-11.00 uur      Pilates

Dinsdag        11.15-12.00 uur      YinYoga

Dinsdag        20.30-21.30 uur      Pilates

Woensdag    9.00-10.00 uur        TotalFit

Woensdag    20.00-21.00 uur      Fitwalk (buiten)

Donderdag   10.00-11.00 uur      TotalFit

Vrijdag         11.00-12.00 uur      Spinning

Vrijdag         19.00-20.00 uur      ClubYoga

 

Kleedkamers en douches

De kleedkamers en douches mogen helaas per direct niet meer gebruikt worden. We willen je dan ook vragen om in sportkleding naar de fitness te komen. De bankjes van de kleedkamers verspreiden we over de gangen beneden en boven, zodat iedereen daar de sportschoenen aantrekken kan.

 

Mondkapjes

Zolang er nog geen wettelijke verplichting tot het dragen van mondkapjes is, geldt dit zeker ook niet tijdens het sporten. Mocht dit veranderen dan stellen we je daarvan op de hoogte. We willen je wel verzoeken om buiten de sportzalen een mondkapje te dragen. De medewerkers van Fitness Studio Westerbork zullen tijdens hun werk (behalve tijdens een groepsles) wel een mondkapje dragen.

 

Tot slot

Samen maken we een veilige sportomgeving.

Bedankt voor je aanpassing aan de maatregelen en de daarbij gevraagde inzet van jou kant. Dit waarderen we enorm! Laten we samen zo doorgaan!

 

Met sportieve groeten,

Team Fitness Studio Westerbork.

 

15 oktober 2020

 

 

28 augustus 2020

 

Gesloten wegens verbouwing van 7/9/2020 t/m 12/9/2020

 

Beste sporters,

 

Wegens de verbouwing zijn we gesloten van 7/9/2020 t/m 12/9/2020. Onze excuses voor het ongemak!

De buitentrainingen gaan wel zoveel mogelijk door; deze zijn gewoon te reserveren via het klantenportaal.

 

Met sportieve groeten,

Team Fitness Studio Westerbork.

 

28 juni 2020

 

Nieuwsbrief heropening per 1/7/2020

 

We hebben goed nieuws, want na een lange periode van gedwongen sluiting door het Coronavirus, mogen we eindelijk weer open vanaf woensdag 1 juli a.s.!

In deze nieuwsbrief vertellen we je hoe alles in zijn werk gaat zodat je weer veilig en verantwoord kunt komen sporten. Alles gaat volgens het protocol welke de fitness branchevereniging NLActief heeft opgesteld in samenwerking met de overheid en het RIVM.

Activiteiten reserveren via het klantenportaal.
Om te kunnen sporten, moet je van tevoren je activiteit reserveren. Je kunt per week 5 activiteiten reserveren en de periode is steeds 2 weken vooruit. Om te reserveren log je in op je eigen klantenportaal. Heb je nog niet eerder ingelogd, dan kun je op de volgende manier een inlogcode aanmaken:
Ga naar het klantenportaal op: https://westerbork.fitxp.nl
Klik rechtsonder op 'wachtwoord aanmaken'. In dit scherm vul je je Pas-/chipnummer in. Deze heb je per email gekregen van ons. Mocht je deze niet hebben ontvangen, stuur ons dan een bericht op info@fitnessstudiowesterbork.nl en we zorgen dat je hem alsnog krijgt.
Klik nu op 'volgende' en je krijgt een wachtwoord toegestuurd per e-mail. Hiermee kun je vervolgens inloggen op je eigen klantenportaal. Nadat je bent ingelogd kun je je wachtwoord wijzigen via Gebruiker - Wachtwoord wijzigen.
Als je in het klantenportaal op 'rooster' klikt, zie je het rooster voor de lopende week en de komende week. Om je aan te melden voor een activiteit klik je achtereenvolgens op 'Aan-/afmelden', dan op 'activiteiten overzicht', dan op de dag van de week en tot slot op de groene knop 'aanmelden'. Om je aanmelding definitief te maken moet je aanvinken dat je akkoord gaat met de algemene voorwaarden (dit zijn de gezondheidsvragen die we vooraf moeten stellen). Mocht de activiteit vol zitten, dan kom je bij aanmelding op de wachtlijst. Als er een plekje vrijkomt, krijg je hierover automatisch en e-mail. Vriendelijk verzoek om je ook even af te melden via het klantenportaal als je onverhoopt niet kunt. Zodoende krijgen de mensen op de wachtlijst ook een kans om te sporten.
Klein aandachtspunt; als je gaat eGymmen reserveer je 'eGym' en als je beneden gaat sporten zonder eGym, reserveer je 'Fitness benedenzaal'.

Praktische zaken m.b.t. je bezoek aan de fitness.
- De regels van de overheid en RIVM zijn onverminderd van kracht. Met als belangrijkste het 1,5 meter afstand houden tot elkaar en dat je o.a. niet kunt komen sporten als je ziek bent, koorts hebt, verkouden bent en/of keelpijn hebt;
- Bij binnenkomst graag je handen wassen. We hebben hiervoor een permanente wasbak met voetbediening in de gang geplaatst. Je kunt hier evt. ook je bidon vullen;
- Vervolgens neem je een schoonmaakflesje mee voor het schoonmaken van de apparaten en check je in bij de balie. De flessen zijn ruim voorradig in de hal bij de hoofdingang. Na afloop zet je hem neer op de daarvoor bestemde tafel met het verzoek om de fles schoon te maken met de daar aanwezige schoonmaakdoekjes. Voor de groeplessen zijn de schoonmaakflessen beschikbaar in de groepsleszaal zelf (pak dus daar ook je eigen schoonmaakfles);
- Schoonmaakpapier en prullenbakken zijn ruim voorradig in de fitnesszaal;
- A.u.b. na elk gebruik van een apparaat de handvaten en het zadel schoonmaken. Dit geldt ook voor de losse gewichten, stangen, bankjes, enz. 
Belangrijk hierbij: spuit het schoonmaakmiddel niet rechtstreeks op het apparaat/display, maar op het schoonmaakpapier. De apparaten/displays kunnen niet tegen zoveel vocht!
- Er zijn diverse punten in de fitness met hand-desinfectans;
- We proberen zoveel mogelijk eenrichtingsverkeer te creëren. Je komt binnen via de hoofdingang en verlaat het pand via de nooduitgang bij de trap (volg de pijlen op de grond). In gevallen waar eenrichtingsverkeer moeilijk is, b.v. op de trap, wacht dan even op elkaar zodat je de 1,5 meter afstand kunt houden;
- Als een apparaat in gebruik is, dan kunnen de 2 apparaten aan weerszijden niet gebruikt worden. We hebben ervoor gekozen om zo weinig mogelijk apparaten buiten gebruik te stellen en vragen jullie praktische medewerking om op deze manier de 1,5 meter afstand te houden;
- Bij de eGym hebben we een 'ruststation' gecreëerd (aangegeven op de vloer). Samen met het nieuwe extra apparaat (de Shoulder Press) zorgt dit ervoor dat er 5 mensen tegelijkertijd op de eGym kunnen;
- Kom, om teveel drukte te voorkomen, a.u.b. niet te ver van tevoren voor je gereserveerde activiteit. Je kunt vanaf 7 minuten voor je activiteit inchecken;
- Kom a.u.b. zoveel mogelijk in sportkleding. Je kunt je sportschoenen beneden in de gang aantrekken (stoelen staan klaar);
- De kleedkamers en douches kunnen weliswaar gebruikt worden, maar de capaciteit is beperkt (2 van de 4 douches per kleedkamer zijn beschikbaar).
- Om de capaciteit van de kleedkamers zo groot mogelijk te houden, kunnen de sauna's vooralsnog niet gebruikt worden;
- Gebruik van je eigen handdoek is tijdens het sporten uiteraard verplicht. Vriendelijk verzoek om bij veel zweten een extra handdoek mee te nemen.
- Mocht je wat langer door willen trainen dan je gereserveerde tijd, vraag ons dan even naar de mogelijkheden. Als de drukte het toelaat kun je gerust wat langer door;
- Koffie/thee drinken is ook mogelijk, maar ook hier moeten we de drukte in de gaten houden;
- Om de drukte te spreiden en om extra te kunnen schoonmaken, hanteren we steeds een kwartier tussen de reserveerbare activiteiten;
- Ons Aircosysteem kan gelukkig gewoon gebruikt worden. Dit omdat we een combinatie hebben met een sterk afzuigsysteem waardoor 'gebruikte' lucht constant afgevoerd wordt en er steeds verse lucht aangevoerd wordt. Dus lekker sporten in schone, koele lucht!
- We hanteren geen zomerrooster (dus op de zaterdagen blijven we gewoon geopend, verder de ochtenden van 8.30-12.00 uur en de middagen van 15.00-22.00 uur)
- Kom a.u.b. zoveel mogelijk met de fiets (of te voet). Omdat de verbouwing inmiddels begonnen is, hebben we een beperkt aantal parkeerplaatsen.

Ten slotte.
Vanaf 1 juli treedt het eerder aangekondigde compenstatiepakket in werking. Hierin zitten o.a. 3 weken gratis voedingbegeleiding met ons Bodysupport systeem en het gebruik van de verschillende fonkelnieuwe fitness apparaten (zie voor verdere details de nieuwsbrief van 26 maart jl. op onze website). Als je mee wilt doen met Bodysupport, dan kunnen we in de fitness daarvoor een intake met je inplannen.

Heel, heel veel dank voor je steun de afgelopen periode door lid te blijven! Dit waarderen we enorm! We hopen dat je onze tegenprestatie zult waarderen en we verheugen ons er enorm op om je weer in de fitness te mogen begroeten!

Mocht je ergens hulp bij nodig hebben, twijfel dan niet om ons te vragen per mail, telefoon of gewoon in de fitness. We staan voor je klaar en helpen je graag verder!

Tot snel!

Met sportieve groeten,

Team Fitness Studio Westerbork.

 

9 mei  2020

 

 

Nieuwsbrief groepslessen, contributie en compensatiemaatregelen i.v.m. de sluiting door het Corona virus.

 

Beste Sporters,

 

Allereerst hartelijk dank voor al jullie steun de afgelopen tijd! Door lid te blijven, alle reacties op facebook, mailtjes en kaartjes die jullie naar de fitness stuurden; het doet ons super goed en motiveert ons om volle bak door te gaan voor jullie en ook door te gaan met de verbouwing. De vergunning hiervoor is verleend en het bouwbedrijf heeft de opdracht binnen, dus we kunnen snel van start!

Laten we eerst verder gaan met het goede nieuws. Vanaf 11 mei a.s. is het nl. weer toegestaan om met groepen van max. 10 personen buiten te trainen! Deze kans grijpen we natuurlijk met beide handen aan en onderstaand kunnen jullie zien hoe het lesrooster eruit ziet.

Het slechte nieuws is helaas dat we (vooralsnog!) gesloten moeten blijven tot 1 september a.s. Dit nieuws kwam voor ons hard aan, want we waren er tot woensdag 6 mei eigenlijk van overtuigd dat we eind mei, begin juni wel weer open zouden mogen gaan en we waren/zijn daar ook helemaal op voorbereid. Gelukkig was er wel de toevoeging dat er met de branchevereniging en het RIVM gekeken wordt of we toch niet eerder open kunnen. Hopelijk horen we dit snel, want nu blijft er nog steeds een soort onzekerheid hangen.

Doordat het misschien tot 1/9 a.s. duurt voordat we weer open mogen, hebben we opnieuw naar de contributie gekeken. In de vorige nieuwsbrief (zie onze website) was al aangekondigd dat deze aanzienlijk naar beneden zou gaan per 21/4/20 en we gaan nu nog een stapje verder. Vanaf 19 mei a.s. zullen alle abonnementskosten met 25% worden verminderd t.o.v. het normale tarief. Dit zal doorgaan tot de datum dat we weer open mogen.

Verder blijven de compensatiemaatregelen uit de vorige nieuwsbrief ook staan. Maar omdat we nu een andere korting hanteren, zal alleen de maatregel dat iedereen onbeperkt mag sporten (+ korting op de eGym- en onbeperkt abonnementen) een andere tijdsduur hebben. Dit zal zijn voor een periode van 12 weken vanaf de opening.

Hier staat tegenover dat we vanaf 11 mei weer gedeeltelijk open gaan met het aanbieden van buitentrainingen. Verder kunnen we snel beginnen met de verbouwing, en als alles een beetje mee zit, zijn we daarmee op 1/9 a.s. al een heel eind gevorderd.

We beseffen terdege dat we met deze maatregelen een hoop van jullie vragen en hopen op jullie begrip en coulance hiervoor. Door lid te blijven ondersteunen jullie ons op de meest concrete manier en zorgen jullie ervoor dat de fitness kan blijven bestaan, straks zelfs mooier en met meer mogelijkheden dan ooit!

Voor wat betreft de groepslessen vanaf 11 mei a.s. geldt het volgende:

·       Het aanmelden voor een groepsles kan via je eigen klantenportaal;

·       In de begeleidende email staat hoe je hierop kunt inloggen;

·       Groepen kunnen max. bestaan uit 9 personen, meld je dus op tijd aan, vol=vol;

Elke week kun je je aanmelden voor de trainingen van de lopende- en volgende week;

·       Elke vrijdag 17.00 uur staat het rooster voor de volgende week klaar in het klantenportaal;

·       Bij slechte weersomstandigheden kan een les uitvallen, hiervan word je tijdig op de hoogte gesteld;

·       De lessen starten vanaf de Fitness, tenzij anders vermeld;

·       Als je verhinderd bent, graag tijdig afmelden, zodat anderen op jouw plek kunnen;

·       Als je ziek bent, koorts hebt, verkouden bent, keelpijn hebt, kom dan niet op de training;

·       We houden altijd 1,5 meter afstand en we vragen iedereen zich hieraan ook goed te houden. Verder houden we ons uiteraard aan de richtlijnen van het RIVM;

·       De douches/kleedkamers/toiletten van de fitness kunnen helaas niet gebruikt worden, dus kom in je sportkleding.

Rooster voor week 20 (ma. 11/5 t/m zo. 17/5):

Ma. 11/5       TotalFit                             9.00-10.00 uur        Trainer: Marieke

                    Bootcamp                         19.00-20.00 uur      Trainer: Marieke

                    ClubPower                        19.00-20.00 uur      Trainer: Marjanne

                    Fitwalk                              19.00-20.00 uur      Trainer: Lisette

                    Athletic                             20.00-20.30 uur      Trainer: Marjanne

Di. 12/5        Pilates/BBB/Core              9.00-10.00 uur        Trainer: Lisette

                    Circuit/HIIT                       19.00-20.00 uur      Trainer: Jordi

Wo. 13/5      Hardlopen beginners         9.00-10.00 uur        Trainer: Lisette

                    Bootcamp                         19.00-20.00 uur      Trainer: Marieke

                    ClubPower                        19.00-20.00 uur      Trainer: Marjanne

                    Fitwalk                              19.00-20.00 uur      Trainer: Lisette

                    Athletic                             20.00-20.30 uur      Trainer: Marjanne

Do. 14/5       Pilates/BBB/Core              9.00-10.00 uur        Trainer: Lisette

                    TotalFit                             19.00-20.00 uur      Trainer: Marieke         

Vrij. 15/5       Hardlopen beginners         9.00-10.00 uur        Trainer: Lisette

Za. 16/5       Bootcamp                         9.00-10.00 uur        Trainer: Marieke

Zo. 17/5       Circuit/HIIT                       10.00-11.00 uur      Trainer: Jordi

We werken zoveel mogelijk met dit rooster, maar bij voldoende animo kan het aantal lessen uitgebreid worden en als jullie zelf ideeën hebben horen we die graag!

De uitleg van de lessen is te vinden door hier te klikken. We willen benadrukken dat deze trainingen ook uitermate geschikt zijn voor iedereen die normaal individueel traint!

Naast de groepslessen heeft Marieke ook nog 2 Bootcamproutes uitgezet, die je zelf op elk tijdstip kunt doen. De ene is bij de Hertenkamp, start op het zandpad vanaf de parkeerplaats en de andere is vanaf de Krommaat, op het fietspad richting Zwiggelte.

Nogmaals heel veel dank voor jullie steun, en we verheugen ons er enorm op jullie weer te zien!

Blijf gezond, blijf bewegen en hopelijk tot snel in de fitness!

Met sportieve groeten,

Team Fitness Studio Westerbork.

 

26 maart 2020

 

Nieuwsbrief contributie en compensatiemaatregelen i.v.m. de sluiting door het Corona virus.

 

Beste Sporters,

 

I.v.m. het coronavirus is het voor ons allemaal een onzekere periode en we weten nog niet hoe lang het allemaal duurt. Het is op dit moment nog niet met zekerheid te zeggen of we op 6 april a.s. weer open mogen gaan.

Daarom hebben we als fitness een plan opgesteld hoe we omgaan met de contributie en een plan voor compensatiemaatregelen ten tijde van de periode van sluiting en voor als we weer opengaan.

 

Contributie

Omdat we op dit moment nog geen duidelijkheid hebben over de details van de steunmaatregelen van de rijksoverheid en banken in hoeverre wij hiervoor als fitness in aanmerking komen, hebben we  besloten om de contributie voor de periode van 24/3/2020-21/4/2020 wel door te laten gaan. Dit is voornamelijk om zeker te stellen dat we onze vaste lasten kunnen voldoen. Verder staan we op het punt om onze fitness ingrijpend te veranderen d.m.v. een verbouwing (waarbij het pand vergroot wordt) en een aantal investeringen in nieuwe apparatuur. We willen dit allemaal dolgraag door laten gaan en daarbij hebben we uw hulp als klant d.m.v. de contributie echt nodig. We hopen op uw begrip hiervoor.

Als we na 21/4/2020 nog niet open kunnen,  dan zullen we vanaf dan de contributie aanzienlijk verlagen.

 

Compensatiemaatregelen

Tegenover het (gedeeltelijk) door laten lopen van de contributie hebben we de volgende compensatiemaatregelen in gang gezet.

 

Tijdens de sluiting periode:

• We bieden vanaf 16 maart t/m het einde van de sluiting periode kosteloos aan om gebruik te maken van het online trainingsplatform van fitsnacks.tv Een inlog-ode kan hiervoor per email (info@fitnessstudiowesterbork.nl) aangevraagd worden.

Na de sluiting periode:

• We bieden alle klanten aan om, ongeacht het abonnement, onbeperkt te kunnen sporten voor een periode zolang de sluiting geduurd heeft. Concreet betekent dit dat de abonnementen 2x p/week en onbeperkt worden teruggezet naar het tarief 1x p/week en dat het eGym abonnement 20% korting krijgt voor deze periode.

N.b. De opgebouwde tegoeden vanaf 1/1/2020 t/m het einde van de sluiting periode van de 1x p/w en 2x p/w abonnementen, blijven na de compensatieperiode gewoon geldig tot 1/1/2021.

• Alle eGym sporters kunnen vanaf het moment dat we opengaan kosteloos en voor onbeperkte tijd (zolang als het abonnement duurt) gebruik maken van de

Premium trainingen (hiermee kan nog specifieker op doelstelling getraind worden met een uitgebreid scala aan trainingsschema’s).

• We bieden alle klanten aan om kosteloos 3 weken voeding begeleiding te krijgen via ons Bodysupport systeem. Ideaal b.v. als u een begin wilt maken met (duur-aam) afvallen.
• We hebben nieuwe apparatuur in bestelling en doen ons uiterste best om deze voor u klaar te hebben staan bij de opening. We hebben de volgende apparaten besteld: een extra eGym trainingsapparaat (shoulder press), 5 nieuwe fietsen (als vervanging voor de 4 bestaande), een Squat rack voor vrije oefeningen, 2 verstelbare bankjes en een extra set losse dumbells (12,5-15-17,5-20kg).

Tot slot zijn we druk bezig met onderhoudswerkzaamheden, een make-over binnen in de fitness en we treffen voorbereidingen om z.s.m. met de verbouwing te kunnen beginnen.

We beseffen dat we met deze maatregelen ook een hoop van u vragen en hopen op uw begrip en coulance voor deze maatregelen. Op deze manier kunnen we elkaar helpen om door deze uitzonderlijke en moeilijke periode heen te komen.

Heeft u verder nog vragen, dan verzoeken we dat per mail te doen (zie onderstaand adres). Verdere nieuwsontwikkelingen worden ook via onze website en facebook pagina bekend gemaakt.

 

We danken u voor uw steun!

Blijf gezond, blijf bewegen en hopelijk tot snel in de fitness!

 

Met sportieve groeten namens team Fitness Studio Westerbork,

Jos Nijborg

info@fitnessstudiowesterbork.nl

 

17 maart 2020

 

 

15 maart 2020